𝑅𝐸𝑆𝐼𝑆𝑇𝐸𝑁𝐶𝐼𝐴 (𝟣)

MÉTODOS CONTINUOS 

CARRERA VARIABLE

Aquí vamos a ir variando las intensidades

Empezaremos corriendo normal

Haremos un zig zag y después seguiremos corriendo

Seguiremos corriendo normal, hasta que lleguemos a un cono y ahí tenemos que hacer un spring hasta el otro cono

Correremos normal hasta que otra vez lleguemos a otro cono y haremos otro spring hasta el otro cono y de ahí correremos normal hasta llegar a la salida